조심하는거지...와서 일해.

걱정입니다~! 디스크는 가급적이면 빨리 수술하고 재발방지 위해 운동하는게 가장 좋다고 하네요.. 건강건강!

많이 망설였지요... 하지만 수술을 안하고 나름 수술한 사람들 찾아봐서 이야기 듣고 수술을 안하는게 좋다는 결론 운동 재활로도 충분 합니다.

뜨끔 하네요..저도 2년째 건강검진을 못받았는데 여름에 다녀와야 되겠어요

네. 받아 보세요.

글죠 건강이 최고죠 돈을 많이 벌어도 미인을 얻어도  직위를 얻어도 겅강을 잃으면 다 소용없는것
허리가 않조은 갑네요?  어디서인가 보았는데  꽃가루가 뼈에 좋타구 하더군요  경동시장 가면 있다고 하던데
함 민간요법을 병행을 하심은~~~~~

꾸준한 운동과 약 복용으로 좋아지고 있읍니다.

뭐 지금은 특별히 아픈데가 없지만...ㅡ_-;; 다리가 안좋아서 한동안 고생한적이 있어서...지금도 비가오면 콕콕 쑤시긴 한데...젊으니까!!! 후훗!!!

헉... 벌써. 나중에 후회함. 관리 잘하시길...ㅎㅎㅎ

진짜 아프기 전까지는 모르는데... 아파보면 건강이 최고입니다..

네. 다들 때늦은 후회를 하지요.

그런데...무슨 운동을 꾸준히 하셨길래 좋아지셨나요?

저도 동감
저도 약간 ~ . 허리가 안좋은데 ~
어릴 때 낙하산 타다 떨어졌어요 ... 허리 압박골절만 7군데를 당했지만
뼈가 무너지지 않았기에 별다른 수술은 안하고 . 입원해서 누워만 있었죠 ...
지금도 무리하게 힘(허리에 힘들어가는 ~)을 쓰는 일은 못하거든요 ~
무슨 운동을 해서 좋아지신건가요 ? ... 저도 너무 궁금합니다
비법을 좀 ~ ...

저도 할수있는거 다 해봤지만 무엇 보다도 자기자신이 여러정보를 봐서 자기에 맞는 재활을 해야 합니다. 저 같은 경우는 첮째.한번 허리에 이상이 오면은 15일은 기본으로 누워있어야 하고요. 좀 낮다 싶으면 다리가 저려와서 항상 손으로 다리를 두드리고 다녔어요. 철봉도 매달리고 봉침도 맞고 전기치료 추나요법 탈골도 해보고 가지가지 해봤는데 별 도움은 안됐고요. 항상 자기전. 기상후. 10분동안은 스트레칭 하고요... 걷는거 시간나면 하고요. 될수있으면 오랜시간 절대 앉아있지않읍니다. 다른건 일일히 설명을 하긴 뭐하구요. 병원에서 준 약은 처음엔 다 염증 치료하라고 주는 약이예요. 그래야 다음단계 치료가 들어 가거든요. 병원이 크던 작던 좋은병원이든 작은병원이든 재활은 다 똑같아요. 제 경험상. 정말 아프시면 요즘 수술도 간편하고 휴우증도 많이없다 하시니 결정하시고요. 재활은 본인이 얼마나 오랜시간 참고 하느냐가 중요 합니다... 여기서 다 보여 드릴수가 없으니... 허리에 좋은 스트레칭 있으니 참고 하셔서 해보세요. 도움이 될것입니다.

정말 어렸을 땐 몰랐는데 점점 나이가 들수록 건강의 소중함을 알게 되는것 같아요..ㅠ

네... 다들 그렇게 생각들 하시죠. 아파봐야 하는것 처럼... 감사합니다.

네, 건강이 우선이죠. 내가 건강해야 가족도 돌보고 일도 하고 인생도 즐기죠. 다들 건강하세요.

몸이건강해여 가족도 행복해지지요... 감사합니다.

무엇보다 중요한건 건강이죠 항상 건강하시길 바랍니다. ^^

감사합니다.

얼른 쾌차하시길...항상 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 빌어요..

감사합니다... 랄프님도 행복하세요. 감사합니다.

좋은 글 잘 읽었습니다.
저도현재 허리 디스크를 앓는 중인데 일단 살부터 빼야 할 것 같아요..ㅠㅠ
현재는 진통 소염제만 먹고 있네요..ㅠㅠ

진통.소염제만 드시고 계시면 현재는 초기치료 단계입니다... 다음에는 근력을 키우셔야되요.

호미로 막을거 가래로 막는다는 말이 있듯....
미리미리 건강관리 잘 하세요..^^

건강해야.. 좋은거 많이 먹고~ 좋은거 많이 보고~ 좋은곳에 많이 다닙니다...^^

네.. 맞읍니다. 감사합니다.

수술 단계는 아닌 것 같습니다...
그저 천천히 걸으소서...
한의사 한섬아이...

수술단계입니다... 의사의10에 9홉은 수술권장... 에스레이. 엠알에이 상에도 두군데 몇번 몇번... 아시죠... 한의사 시라니까...

쾌유를 빌어요

에구... 아픈건 아니예요. 바준다 기에 찾아가니 좋은결과가 나와서요.

빠른 쾌유를....더 나이들면 고생합니다....정상 치료 하세요...ㅎ

정상치료 했구요... 안아플려구 노력중이죠... 감사합니다.

허리 아픈것은 티가안나서 아프다고하면  사람들이 꾀병으로아는 ㅠㅠ

그렇치요.
아픈사람 마음도 몰라주고 서운할때가
많답니다...ㅎㅎㅎ

초기에 치료가 중요하군요. 쾌차하시길 바랍니다!!!

모든병은 초기치료가 우선시되야 한답니다.