골프 스윙 7단계

 

골프 스윙의 목표는 골프 클럽을 사용하여 정지상태의 골프공을 원하는 지점에 보내는 것 . 골프스윙에는 풀스윙(full swing) 외에 칩핑샷(chipping shot), 벙커샷(bunker shot) 등의 종류가 있으며, 풀스윙에도 여러 종류가 있습니다 만 골프스윙은 기본적으로 '풀스윙'을 의미 한다.

풀스윙은  해당 클럽을 사용해 골프공을 보낼 수 있는 최대거리를 원할 때에 하는 스윙 동작이다.

골프스윙의 전체동작은 7개 동작으로 구분이 되며 스윙동작의 움직임의 순서에 따라 열거 하면 다음과 같다.

 

1. 어드레스(address)   

어드레스는 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며 골을 치기 전의 상태를 의미 한다. 플레이어가 볼을 치기 위해 발의 위치를 정하고 클럽헤드를 지면에 놓아 둔 채로 있는 상태이며  보통은 볼에 클럽페이스를 가까이 겨루는 것을 말한다.

2. 테이크 백(take back)-백스윙  

스윙동작의 첫번째 동작으로 골프채가 어드레스 상태에서 허리 정도의 위치까지 올려져 골프클럽의 샤프트가 지면과 평행상태로 될때까지의 구간을 의미 한다. 이 때의 클럽페이스(클럽헤드의 공이 맞는 면)는 정면(몸의 앞쪽 방향)을 향하고 있는 상태가 된다. 클럽을 뒤쪽으로 치켜드는 것.

3. 탑(top of swing)

골프크럽이 가장 위에 올려져 있는 상태 이며, 샤프트는 지면과 목표지점에 대해 평행선을 유지하며 클럽페이스도 정면을 향한 상태 이다. 클럽 헤드가 백스윙 시 제일 위에 서 있는 상태. 테이크 백의 끝, 다운 스윙 전.

4. 다운스윙(down swing) 

골프클럽이 탑에서 내려와서 공을 타격하기 직전 까지의 구간을 의미 한다.

5. 임팩트(impect) 

클럽페이스가 공을 타격하는 순간을 뜻 한다. 이 순간의 클럽페이스는 목표선과 직각을 이루어 공이 목표선을 따라 날아 가도록 한다.

 

 

6. 팔로우 스루(follow through)
임펙트가 이루어진 후부터 골프클럽이 몸의 뒷쪽으로 원심력에 의해 움직이는 구간을 의미 한다.

 

 

 

7. 피니쉬(finish) 

뜻 그대로 스윙이 마쳐진 후의 상태로써 몸의 균형이 흐트러지지 않은 상태 이어야 한다.

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